Existem perspectivas diametralmente opostas sobre drogas para melhorar a memória. Alguns dizem que é útil e ajuda a lidar com o aumento do estresse intelectual que realmente ajuda e é eficaz.
Outros dizem que isso é apenas um mito de que não há benefícios em tomar essas drogas, que podem até ser prejudiciais e criar dependência. Vamos tentar examinar as duas perspectivas com mais detalhes e descobrir quem está certo.
Um pouco sobre memória
A memória é uma função mental de atividade nervosa superior, com a ajuda da qual as informações previamente recebidas são acumuladas, preservadas e reproduzidas. A memória permite que você armazene informações sobre o mundo exterior ou as reações do corpo aos efeitos por um longo tempo e use essas informações para a correta organização de atividades no futuro.
A memória contém processos diferentes, mas relacionados.
- Armazenamento- entrada de novos dados, sensações.
- Memória- O acúmulo de dados, sensações, incluindo seu processamento e assimilação. Este processo permite que uma pessoa aprenda, desenvolva seu pensamento e fala.
- Reprodução e reconhecimento- atualização de elementos, ações, sensações do passado. A reprodução é involuntária (elementos "flutuam" na mente de uma pessoa sem sua vontade ou esforço) e arbitrária.
- Esquecimento- Perda da capacidade de reproduzir e reconhecer elementos salvos anteriormente. Pode ser temporário ou permanente. O esquecimento incompleto ocorre quando a informação é reproduzida ou reconhecida com erro ou em parte.
Tipos básicos de armazenamento
Existem muitos tipos e subtipos na classificação de armazenamento. Vamos falar sobre os principais tipos.
- Memória sensorial- preservação da informação dos sentidos após sua estimulação.
- Memória tátil- armazenamento de informações de receptores por meio do toque.
- Memória motora- Ao armazenar informações sobre o movimento, muitos podem lembrar que existem movimentos que eles executam automaticamente.
- Memória semântica- Armazenamento de informações sobre fatos, por ex. B. histórias aprendidas, datas, tabuada de multiplicação.
- Memória de curto prazo- armazena informações por um curto período. Tem um pequeno volume.
- Memória de longo prazo- Armazenar informações indefinidamente, inclusive vitalícias.
Leis da memória
Poucas pessoas sabem que existem várias leis da memória. Esta não é uma invenção do autor, mas sim amostras reais que foram cientificamente estabelecidas e comprovadas.
- Lei da repetição- a informação é armazenada muito melhor se for repetida várias vezes.
- Lei do Interesse- Se uma pessoa estiver interessada em informações, ela se lembrará delas mais rápido e melhor.
- Lei da borda- A informação dada no início e no final é melhor lembrada.
- A Lei do Entendimento- Se a informação for profundamente compreendida, será melhor lembrada.
- A lei do comprimento ideal da linha- A quantidade de informação armazenada não deve exceder a quantidade de memória de curto prazo.
- Lei de instalação- Uma pessoa que deu a si mesma a instalação de que precisa para se lembrar desta ou daquela informação vai se lembrar mais rápido e melhor.
- Lei da Inibição- Ao memorizar conceitos semelhantes, as informações antigas "se sobrepõem" às novas.
- A Lei do Contexto- Se você memorizar coisas que podem ser associadas a conceitos já conhecidos, será mais rápido.
- A Lei da Ação- Quando o que é lembrado é usado na prática, a memorização é mais eficiente e rápida.
Essas leis podem ser usadas quando você quiser se lembrar de algo mais rápido e melhor e quando quiser treinar sua memória.
Razões para vazamento de memória
- Danos cerebrais orgânicos- distúrbio agudo da circulação cerebral, lesão cerebral traumática, tumor cerebral.
- Doenças de outros órgãos e sistemas- doenças do fígado, do sistema cardiovascular.
- Fatores externos- má ecologia, uma forte mudança nas condições de vida, estresse, distúrbios do sono.
- Alterações relacionadas com a idade na estrutura do cérebro- uma diminuição no número de conexões interneuronais.
- Envenenamento crônico- tabagismo, uso de drogas, abuso de drogas, alcoolismo, abuso de drogas (sedativos, sedativos).
Tratamento de distúrbios de memória
Se houver necessidade de melhorar a memória, a medicação será adiada. Primeiro, eles tentam usar métodos não medicamentosos. Isso inclui:
- Caminhadas rápidas ao ar livre. Isso aumenta o acesso de oxigênio ao cérebro. Isso melhora a eficiência de seu trabalho.
- Normalize o sonoe a vigília.
- Treinamento noturno- o hábito de convocar todos os eventos do dia na ordem inversa, ou seja, primeiro lembrar o que aconteceu à noite, e no final - os eventos da manhã, pode se transformar em um treinamento incomum. É melhor fazer isso na cama antes de ir para a cama.
- Atitude positiva, não fique com isso- não pense que você tem uma memória ruim, ninguém cancelou o efeito da auto-hipnose. Se em algum momento você não conseguir se lembrar de algo, não se preocupe, não fique com raiva, apenas deixe-se distrair, faça outra coisa e tente lembrar novamente o que esqueceu.
- Treinamento diário- Resolva palavras cruzadas, charadas e empréstimos.
- Educação- Aprenda poesia, línguas estrangeiras, faça-o regularmente e aumente gradualmente a quantidade de material que você aprende.
Drogas para perda de memória
É claro que aprender poesia, uma língua estrangeira, resolver quebra-cabeças não é fácil. Você tem que "fazer um esforço". Deve ser concedido tempo adicional para caminhar e resolver quebra-cabeças, que uma pessoa que trabalha praticamente não tem.
É muito mais fácil tomar um comprimido, acalme-se e espere pelo poder mágico da medicina - sua memória vai melhorar instantaneamente e você não precisa fazer nada! O morador da cidade moderna é tão preguiçoso e estragado pelos frutos da civilização que poucas pessoas são tão determinadas e querem gastar seu tempo e energia treinando sua memória. Portanto, uma pessoa está procurando uma resposta para sua pergunta: que pílulas existem para melhorar a memória?
Portanto, considere duas opiniões opostas sobre este ponto:
Opinião positiva
Os defensores do uso desses fundos dizem que vários medicamentos ajudam a melhorar o suprimento de sangue às células cerebrais, melhorando assim sua nutrição e adicionando mais oxigênio, o que melhora os processos metabólicos nos neurônios.
Nootrópicos e drogas que melhoram as propriedades reológicas do sangue ajudam nisso.
As preparações à base de ervas são amplamente utilizadas, não apenas melhorando os processos metabólicos nos próprios neurônios, mas também aumentando os efeitos dos nootrópicos.No entanto, deve-se observar que todo (absolutamente todo) medicamento tem suas próprias contra-indicações e efeitos colaterais. Portanto, só deve ser prescrito por um médico em qualquer caso clínico específico.
Opinião negativa
De acordo com vários especialistas, a moeda também tem uma desvantagem. Há alguns anos, os especialistas ficaram intrigados com a pergunta: essas drogas são eficazes ou são apenas um efeito placebo?
Devido a numerosos estudos, a eficácia dos nootrópicos não foi comprovada. Não há evidências de que tenham um efeito benéfico na memória. Um dos pequenos estudos sobre a eficácia dos medicamentos mostrou que eles têm pouco efeito, mas não em casos graves.
Os métodos tradicionais e suplementos de ervas como ginseng e vitamina E praticamente não foram pesquisados. A base de evidências é apenas para o uso de remédios fitoterápicos em pacientes com demência. No entanto, não existem dados sobre a eficácia de seu uso em pessoas relativamente saudáveis.
Concluindo, quero dizer que, ao considerar quais medicamentos são os melhores para melhorar a memória, lembre-se de que eles devem ser prescritos por um médico. E o médico também deve avaliar a eficácia em cada caso. Não aceite conselhos de amigos, vizinhos ou parentes.
Se você acha que sua memória se deteriorou, consulte um neurologista. Talvez este não seja o problema, a atenção pode ser perturbada, pode haver alguns outros problemas. Também é necessário descobrir a causa dessa condição. E só um médico qualificado pode fazer isso.